夫婦関係を壊してしまう「妻の共通点」とは？
はじめまして！助産師さとみんです
４歳・２２歳の年の差兄弟の母です
訪問ありがとうございます☺
こんにちは。
今日はちょっと耳が痛いかもしれないけど、大事な話をします😊
実は、夫婦関係がギクシャクしてしまう「妻の共通点」があります。
それは 「察してちゃん」 です。
「察してほしい」に潜む落とし穴
-
「朝から3食作ってるんだから、分かってよ」
-
「洗濯も掃除もして、明日のお弁当も準備してる」
-
「リビングの片付けも全部私がやってるんだよ？」
-
「ほら、見たら分かるでしょ？『手伝おうか？』って言いたくならないの？」
心の中で、こんなふうに思っていませんか？
でも残念ながら…
これ、夫には 伝わっていません😭
男性は「察する能力」が低い理由
ここで知っておいてほしいのは
男性が「察しない」のはわざとではないということ
男性と女性では、脳の作りが根本的に違うんです😣
女性は
「空気を読む」
「相手の表情や仕草から察する」
ことが得意。
でも男性は
「具体的な言葉」
で伝えないと分かりません😫
無言の不機嫌オーラは逆効果
妻が
-
無言でイライラしたオーラを出す
-
ガシャンガシャンと音を立てて家事をする
こうすると夫は
「え、なんかめっちゃ怒ってるけど、
何怒ってるんだ？」
「めんどくさいな…」
くらいにしか思っていないことが多いんです💦
「何を手伝えばいいのか」
「どうしてほしいのか」
は伝わっていない。
むしろ「察してほしい」という気持ちは
すれ違いを大きくする原因になります😲
「言ってくれればやるのに」が夫の本音
多くの男性は
「言ってくれればやるのに」
と思っています。
でも妻は「察してほしい」と期待する。
これが夫婦のすれ違いを生む大きな要因です💦
伝え方がすべてを変える
ここで大事なのは「お願いの仕方」です。
命令口調やイライラをぶつけるのは逆効果。
おすすめはこんな感じ😊
「ねえねえ、あのさ、
ゆっくりした後でいいから
寝るまでに食器洗いやっといてくれない？
頼むね～」
こうやって柔らかく、具体的にお願いする
相手のタイミングを尊重する言い方を心がけると
「あー分かった！」
と意外と素直に動いてくれるものです
賢い妻は「お願いの天才」
結局のところ、夫婦関係を良くするカギは
「上手にお願いすること」
-
察してちゃんを卒業する
-
具体的に伝える
-
相手を尊重する口調で頼む
これだけで、夫婦のコミュニケーションは
大きく変わりますよ
まとめ
✅ 「察してほしい」はやめよう
✅ 具体的に、優しくお願いしよう
✅ 賢い妻は「お願いの天才」
ちょっとした意識で、夫婦関係はぐっと楽になります。
ぜひ今日から試してみてくださいね。
もし
「うちはこんなふうに頼んでるよ」
「こんな工夫をしてるよ」
というのがあったら、
ぜひコメントでシェアしてください。
みんなで一緒に
心地よい夫婦関係を作っていきましょう💕
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夫が変わってくれたら幸せになれるのに・・
はじめまして！助産師さとみんです
４歳・２２歳の年の差兄弟の母です
訪問ありがとうございます☺
「私ばっかり家事や育児を頑張ってる。
もっと夫が手伝ってくれたらいいのに…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
実は私も、ずっとそうでした。
夫に期待してばかりだった頃
当時の私は、結婚してからも
「夫が変わってくれたら、私の負担は減るのに」
と心の中で何度も思っていました😣
朝起きた夫は、すぐスマホ
朝ごはんを食べながらもスマホ
子どもの着替えだけはしてくれるけど、
「もっと他にも手伝ってよ…」
というイライラを
不機嫌な態度で表してばかり・・
でも、そのやり方では
夫は全然変わりませんでした😫
たった一つ、私が変えたこと
何度も同じことを繰り返して気づいたんです。
「伝えなきゃ、伝わらない。」
どれだけ察してほしいと思っても、
不機嫌な態度を続けていても、
夫は分からないんですよね😣
だから私がやったことは、
たった一つ。
「ちゃんと言葉にすること」
具体的に伝えると、変わっていった
例えば、こう言いました。
「ご飯できたから、テーブル拭いてね」
「食器を片づけるから、着替えと幼稚園の準備お願いね」
こんなふうに、
何をしてほしいかを具体的に伝えることを
毎日繰り返したんです。
すると、少しずつ少しずつ
夫が動いてくれるようになって、
今では何も言わなくても
・幼稚園の準備
・洗濯
・子どもの着替え
・ごみ捨て
を当たり前のようにしてくれるようになりました。
言わなくても動く夫になるために大事なこと
ポイントは2つ
-
責めずにお願いすること
-
やってくれたら笑顔で「ありがとう」を伝えること
これだけで、夫婦の関係も
家の空気もびっくりするほど変わっていきますよ🎵
「夫が変わればいいのに…」
そう思っている人にこそ、
試してみてほしい
「言わなくても動くようになる、たった一つの秘密」
それは、
「伝えること」から始まりますよ
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子どもの食事問題：夫婦での関わり方が違う場合どうする？
こんにちは！助産師さとみんです
５歳・２２歳の年の差兄弟の母です
訪問ありがとうございます☺
子どもの食べない問題
わが家の5歳さんは偏食・小食で
離乳食の時期から食事に関しては
かなり悩んできました😫
おかげで身長も体重も成長曲線から
外れており先日はついに
体重増加不良で精密検査を受けることに・・
結果は特に問題なく
食べてもらうしかないということに
とにもかくにも優先順位は
・量を食べてもらうこと
・食事が楽しいと思ってもらうこと
と考えて
多少、お行儀が悪くても目をつむるし
食べてさせてと言われれば食べさせて
膝の上に座りたいと言われれば座らせる
子どものしつけ
先月誕生日を迎えて5歳になってから
夫が❝しつけ❞を気にするようになりました
5歳になったんだから
年中になったから
もうお兄ちゃんなんだから
こんな言葉が増えたことが
ちょっと気になっていました😒
最近はご飯の前に
「全部食べなきゃ遊ばないから」と言ったり
なかなか席に着こうとしない子どもを
無理やり座らせて
ご飯の前から子どもが泣く・・😫
それ、逆効果・・😅
と思いながらも見守っていましたが
ついに先日
姿勢よく座っていられず
なかなか食が進まない子どもと
ぐだぐだと食事をしていることを
許容している私に
ついに夫が我慢の限界を迎えました😫
しつけは誰がするもの？
食事中（大人は食べ終わっていた）に急に
「はい、ご馳走様。しつけが（なってない）、ちっ」
と吐き捨てるように言って
寝室にこもってしまいました😭
ただならぬ気配を感じたのか
子どもは「ととと歯磨きしたい」と
一生懸命アプローチするけど
「いいから、2人で勝手にやって」
とスマホを見ながら目も合わさない
夫なりにしつけをしようとしてくれてはいる
でも、それが脅し言葉だったり
実際にげんこつしてみたり
もはや怒ってますという夫に
畳みかけるように注意はしたくない
でも、「しつけが（なってない）、ちっ」って
この言葉の背景ってしつけのメインは
一緒にいる時間が長い母親である私で
普段私の育児を尊重して
自分はあまり口出さないという
考えの夫が
「お前のしつけがなってない」と言ったのよね
と私は思った😭
このままだとまずいかも
夫婦の価値観は同じにすることは出来ないけど
子どもへの関りはある程度統一しないと
子どもが混乱しちゃう
ここは話し合いが必要だわと思った私
まず、ふて寝している場面は
時間を置いた方が良いと判断
でも私はあなたの敵じゃないよと伝えるために
肩に触れて軽くなでて寝室を後にした
次の日はちょうど2人で
車で出かける用事があった
ここで話をするチャンス！と思ったけど
時間ギリギリだったから
間に合うかな？とそわそわしている夫
うん、今じゃないと判断
ランチをして帰ることになったので
ここでゆっくり話しをした
まずは夫の思いをひたすら聞き
あくまでも専門家の意見ですという感じで
子どもの発達について情報共有
そのうえで私が大事にしたいものはこれ
だから私は今の関りをしていると伝えた
どうしてもやめて欲しいこと
・人格を否定する言い方
・脅し言葉
・ゲンコツすること
これは伝えた
最後に「私も悩みながら子どもに関わっている。
一緒に考えて欲しい」と伝えた
夫の変化
午後、子どもが幼稚園から帰ってきたら
まるで別人のような対応
ここ数日イライラして
子どものやることなすこと
目くじら立てていたのに
優しく微笑み横にいる😍
今までこういう意見や価値観のずれが
原因の場面って喧嘩にしかならなくて
最終的に決裂して終わっていた
そのたびに
この人に言っても伝わらない・・と
諦めることしかできなかったけど
伝え方でこんなに変わるんだなと
実感した出来事でした
夫との話し合いの仕方
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お久しぶりですの間に考えていたこと
こんにちは！助産師さとみんです
４歳・２２歳の年の差兄弟の母です
訪問ありがとうございます☺
お久しぶりです
気づけば、前回の更新から
5か月ほど時間が空いてしまいました😫
楽しみにしてくださっていた方がいたら
本当にごめんなさい
この間、実は自分の発信や活動の方向性を
じっくり考えていました
助産師としてママパパが
育児が楽しめるように
ママの心身のケア
訪問支援の必要性
を考えていましたが
改めて自分自身の経験を振り返る中で
強く思ったことがあります
それは
「夫婦の関係が安心できることこそが
子育ての土台になる」ということです
私自身、再婚してからも夫婦関係で悩んだり
すれ違ったり、心が折れそうになった経験があります
jyosanshi-satomi.hatenadiary.com
子どものために笑顔でいたいのに
でも夫にも子どもにもイライラしてしまう
そんな葛藤を抱えて苦しんできました
だからこそ、これからは
「夫婦仲の改善」に焦点を当てて
発信していこうと決めました
育児のこと、家事のこと、
夫婦のコミュニケーションのこと
私自身の失敗や気づきも正直にシェアしながら
同じように悩む方が少しでも
気持ちをラクにできるような
お手伝いができたら嬉しいです😊
これからもどうぞ、よろしくお願いいたします🎵
ここまでお読みいただきありがとうございます！
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ママに贈る魔法の言葉✨
はじめまして！助産師さとみです
４歳・２２歳の年の差兄弟の母です
開業に向けて準備中です
訪問ありがとうございます☺
毎日の子育てお疲れ様です
子育ては本当に大変😲
毎日一生懸命頑張っているのに
なかなか思うように進まない家事育児・・
そんな思いを抱えているママは少なくないのでは？
特に私のような昭和世代は😱
真面目に取り組むこと
正しく物事をやること
を美徳として育ってきました
学校教育でも
常に「正解」を求められ続けてきた
ちょっと立ち止まって考えてみませんか？
ママなら女性なら
出来て当然やって当たり前？
こんな思い込みに縛られて
自分を追い詰めていませんか？
実は私も数年前まで
「こうあるべき」
「ああすべき」
という考えに支配された正義感の塊でした・・
正義感が強すぎると
家族を自分のルールに当てはめようとして
コントロールしたくなる
これでは家族の空気もギスギス💦
そこで今日は
私が今でもいつもつぶやいている
楽になった魔法の言葉をお伝えしたいと思います💕
それは...
「まあいっか」
はい、とてもシンプルですよね
でも、この言葉には不思議な力があるんです✨
焦りやイライラを感じた時に
深呼吸をして「まあいっか」と唱えてみてください
不思議と肩の力が抜けて
心が軽くなってご機嫌でいられるはず
ママがご機嫌でいられると
不思議と家族も明るく過ごせるようになる
令和の時代
完璧を求めすぎない育児の方が
結果的にうまくいくことが多い！
むしろ、適度に手を抜きながら
楽しみながら進めていく方が
家族みんなが心地よく過ごせます
今日から、すこしずつ正義感を緩めて
「まあいっか」を意識的に取り入れてみませんか？
きっと新しい景色が見えてきますよ🎵
ここまでお読みいただきありがとうございます！
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ワンオペ育児のイライラ改善や
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シーツ論争
はじめまして！助産師さとみです
４歳・２２歳の年の差兄弟の母です
開業に向けて準備中です
訪問ありがとうございます☺
暖冬ですね
今年の冬は暖かいですね
しかし今日は私の住んでいる地域は
木枯らしが強く吹く寒い一日でした
毎年冬の寝具はニトリのNウォームシリーズを
使っていますが
かさばるので洗い替えも持たず
寒い冬に乾かすのが大変
午後までに乾くかな？と毎回ドキドキしながら
干しています
共働き家事折半問題
我が家は家事の多くを私が担っているのですが
結婚当初にお互い共働きなのに
私ばっかり家事してる！とストレスをため
「ありがとう位言えないの？」
と文句を言ったことがあります
その時に言われたのが
「お礼を言われたくてやってるの？」
好きでやってるわけないでしょー！！
生活するためにやらなきゃいけないから
やってるんでしょーがー！！と
さらに怒りを覚えたことがあります
シーツの洗濯に１日かかる
当時は夫婦と高校生３人での生活
なんとなく自分と自分の子ども１人分だけの
シーツを洗うことに罪悪感があり
洗うときは全員分洗っていたんですね
この連れ子再婚についての詳細は
過去記事もご覧になってくださいね🎵
jyosanshi-satomi.hatenadiary.com
これが１日仕事
干すスペースのやりくりもあり
毎回大変な思いでやっていました
目から鱗
ある日、シーツの洗う頻度に関して
夫と話をしたときに夫は
「１年に１回洗えば良いと思う」
と言ったんですね😲
価値観の違い？
清潔観念の違い？
とにかく目から鱗で
夫からしてみたら私は必要以上の洗濯を
しているように見えていたわけです
それなのに感謝しろって言われたら
確かに押しつけだよね・・と妙に納得
それからは
現在は２台のベッドをくっつけて
子どもと３人で寝ていて
子どもがゴロゴロ動き回るので
夫のベッドシーツも洗っていますが
子どもが別室になったら
自分のシーツだけ洗うぞ！と心に決めました🤣
そういえば
結婚前に夫とシーツを洗うという内容の
会話をしたなあ・・とふと思い出したんです
結婚前は実家で両親と子ども2人と５人で
暮らしていた夫
義母に「俺のシーツは良いから
子どもたちのを洗ってやって」って言ってるんだって
どや顔で言っていたんですね
俺、良い父親でしょ位の勢いだったんです
その当時はふーんって聞き流したんだけど
今思えばすごいこと言っていたわって思ったんです
70代の義母が４0代の子どもと孫のシーツを洗っている
それが当たり前
夫は親として子どものシーツを
洗ってあげたり
自分で自分のシーツを洗ったり
ましてや子どもに自分で洗うように言ったりしない
当時この一言に含まれている
この背景を私が理解出来ていたら
今の生活は無かった・・かも・・？？😂
ここまでお読みいただきありがとうございます！
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フォローアップミルクは必要なの？
はじめまして！助産師さとみです
４歳・２２歳の年の差兄弟の母です
開業に向けて準備中です
訪問ありがとうございます☺
質問がありました
もうすぐ９か月で離乳食2回食の赤ちゃん
フォローアップミルクの開始時期はいつ？
離乳食後のミルクだけフォローアップミルクにするのはまだ早いですか？
離乳食と補完食
まずは前提として離乳食というのは
母乳もしくは乳児用ミルクから卒業するための
食事ではないということです
結果的には食事だけになっていくのですが
母乳はいつまでも続けてOKです
では何かというと
生後6か月以降どうしても母乳だけでは不足してくる
栄養素があるのでその栄養素を補うための食事
「補完食」なんです
フォローアップミルクとは
母乳や育児用ミルクの代用品ではなく
牛乳の代用品としてつくられたミルクです
牛乳は安くて良質の蛋白質やカルシウムがとれる食品ですが
鉄の含有量が少ないという欠点があります
その欠点を補うために鉄とビタミンC（鉄の吸収を高める）を
増量添加されてつくられたのがフォローアップミルク
逆に乳児用ミルクは母乳の成分に限りなく
近づけて作られた「母乳の代用品」です
開発された欧米では
かつて乳児期早期より牛乳を与えて
多くの乳幼児が鉄欠乏状態になってしまいました
そのため、乳幼児の鉄欠乏を予防する目的で
フォローアップミルクが開発製造されました
米・豆・野菜を中心とする食生活を送っている日本では
母乳・育児用ミルクと組み合わせたかたちで
離乳食も進められており
乳児期よりフォローアップミルクを
あえて与える必要はありませんでした
今ではアメリカ小児科学会のフォローアップミルクについての考えは
「12か月未満の乳児にとっては乳児用ミルクよりはるかに劣り
12か月以上では安い牛乳よりメリットがない」
栄養バランスが崩れる可能性
フォローアップミルクは離乳完了期の牛乳代用品であり
乳児用ミルクとは全く別もの
フォローアップミルクは育児用ミルクに比べ
蛋白質と炭水化物が多く
ミネラルも2倍近く多くなっています
逆に育児用ミルクに添加されている
銅や亜鉛などの微量元素は添加されていません。
そのため離乳食が進んでいない状況で
フォローアップミルクを与えると栄養バランスを崩し
離乳食の進行に影響を及ぼす結果になってしまうことがあります
日本の厚生労働省の「授乳離乳の支援ガイド」
でも以下のように明記されています
通常は離乳食が順調に進んでいれば
フォローアップミルクを与える必要はありません
結論
離乳食が順調に進んでいる場合はフォローアップミルクは必要ない
補足
離乳食は生後6か月以降母乳で足りない栄養を補う「補完食」
離乳食で鉄やビタミンDを意識してとる
離乳食があまり進まない場合
・母乳や乳児用ミルクでカロリーや栄養を補う
・栄養素の不足や体重増加の心配がある場合は
医師に相談したうえで必要であれば取り入れる
また質問お待ちしています！
ここまでお読みいただきありがとうございます！
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